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按揉耳垂可缓解男人压抑心理

发布时间:2017-03-06 20:53内容来源:www.ggm8.com 点击:

  随着都市的生活节奏越来越快,男人们的压力也就越来越大。专家推荐按揉耳垂可缓解压抑。

  数据显示,按照性别划分,女性压力感几年来基本变化不大,但男性的压力感一直在增加。按照年龄来分,35岁以上的男性成为最“郁闷”群体。

  著名心理学家陶思璇指出,可以做一些小动作减缓即时内心压力。很多运动员都喜欢咀嚼口香糖,实际上是一种减压方式。另外,一些小动作也能起到减压效果。做捏耳垂画圆圈,双手分别轻拉耳垂,以相反方向画圆圈,从1数到10,这一动作有益活动大脑皮层,缓解压力。

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