当前位置: 主页 > 养生保健 > 保健按摩 > 足疗的误区 足疗按摩时间越长越好?

足疗的误区 足疗按摩时间越长越好?

发布时间:2015-11-25 18:36内容来源:网络整理 点击:

说到足疗,相信大家都不陌生,足疗的好处有很多,也就逐渐成为了人们保健养生的方式,受到人们的欢迎。但是做足疗也有讲究,小心陷入足疗的误区。那么足疗有哪些误区?一起来看看吧。

误区一:做足疗任何时候都行

足疗最好在饭后1小时进行,按摩后半小时内应喝300至500毫升温开水,不应喝茶、酒或其他饮料。因为足浴时足部血管扩张,血容量增加,造成胃肠及内脏血液减少,影响胃肠的消化功能。饭前足浴可能抑制胃液分泌,对消化不利;饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少,影响消化。

足疗的误区  足疗按摩时间越长越好?

误区二:足疗人人适合

足疗我国历史悠久的一种养生方式,是通过对脚底反射区的刺激来达到治疗病痛的效果。虽然如此,足疗也是有很多误区的,也不是所有人都可以做足疗。

女性在月经期间,最好不要按摩,有出血倾向的人,在进行足底按摩时,可能导致局部组织内出血。

在按摩时应避开骨骼突起处及皮下组织较少的反射区,以免挤伤骨膜,造成不必要的损伤。另外,患高血压、心脏病,以及孕妇等人群最好不要进行足疗推拿,以防发生意外,尤其是孕妇,如果按摩不当,可能会导致流产。

误区三:足疗按摩时间越长越好

其实,人的机体对任何刺激都有一定的耐受能力,过量之后往往适得其反。一般双脚按摩时间控制在四五十分钟左右。如果时间太长,人体的关节、韧带、软组织容易受到损伤。另外,进行足疗的次数也并非越多越好,通常以保健为目的的足疗每周一两次即可。

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------

推荐内容